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6 tips para seguir una clase de Zumba (aunque tengas cero ritmo)

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5 julio, 2016

Le preguntamos a Bernardita Allen, Zumba Education Specialist, cuáles son los secretos para lanzarte con toda la energía a tu primera clase de Zumba. Ponlos a prueba y ¡corre a la pista!

1. Trata de ubicarte cerca del profesor (aunque seas nueva). Es el quien mejor te guiará.

2. Usa un calzado y ropa adecuada al tipo de baile que realizarás. Es importante sentirse cómoda y segura.

3. Llega unos 10 minutos antes y, ojalá, puedas conocer y hablar con quien te impartirá las clases. Coméntale que es tu primera vez, trasmítele tus inquietudes e infórmale si tienes o tuviste alguna lesión.

4. Lleva agua y bebe cada vez que sientas sed.

5. Lleva una muda de ropa para que no te quedes con la ropa mojada, así evitarás resfríos.

6. Y la más importante de todas: pierde la vergüenza, déjate llevar y disfruta. La práctica hace al maestro y aunque no sepas bailar, aprenderás con el tiempo y la dedicación.

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