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Por qué tienes que salir al parque ¡ya!

well+fit living

3 mayo, 2016

Lee esto: un estudio de la Universidad de Stanford encontró que las personas que caminaban en un entorno natural durante 90 minutos (en comparación con los participantes del estudio que lo hicieron en un entorno urbano) tenían una notable disminución de la actividad en la región del cerebro responsable de los pensamientos centrados en las emociones negativas.

Y es que quedarse pegado en ese tipo de pensamientos puede llevarte -sin que te des cuenta- a una depresión u otras enfermedades relacionadas.

Un tema no menor si pensamos que las ciudades crecen a pasos agigantados, y no siempre con planes de urbanización que contemplen las suficientes áreas verdes.

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